۲۵ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «چیکادی» ثبت شده است

خوابیدن نادرست، دومین عامل ایجاد چین‌وچروک صورت است. ۱

خوابیدن نادرست، دومین عامل ایجاد چین‌وچروک صورت است.

بی‌خوابی، استرس، نگرانی یکی از عوامل بوجود آورنده چین‌وچروک پوست است. به همین دلیل تا مدت‌ها، در مورد تاثیر خواب و استراحت روی جوانی و زیبایی پوست تحقیق صورت گرفته. و به قدری در مورد این دستاوردها صحبت شده که الان، از هر کسی بپرسید:
دلیل وجود آمدن چین‌وچروک پوست چیست؟ کلی جواب منطقی و علمی برایتان آماده می‌کند. جواب‌هایی همچون: افزایش سن، از بین رفتن کلاژن پوست، کشیدن سیگار، اشعه ماورای بنفش خورشید، کم‌خوابی، تغذیه ناسالم و....
اما طبق تحقیقات اخیر دانشمندان، خوابیدن نادرست هم یکی دیگر از عوامل ایجاد چین‌وچروک پوست است. این مورد به قدری حائز اهمیت است که بعد از نورخورشید، دومین عامل بوجود آورنده چین‌وچروک پوست را، خوابیدن نادرست می‌دانند.
چرا در یک رابطه عاشقانه، خواسته‌ها و انتظارات خود را پنهان می‌کنیم؟ ۱

چرا در یک رابطه عاشقانه، خواسته‌ها و انتظارات خود را پنهان می‌کنیم؟

این حق ماست که در یک رابطه دوطرفه، به طرف مقابل بگوییم: انتظار چه رفتارها و برخوردهایی را داریم. کاملا طبیعی است که اگر شریک عاطفی ما کاری را انجام داد که باعث ناراحتی ما شد، در موردش صحبت کنیم. به نظر، این مسائل ساده و عادی است و هر کسی این موارد را می‌داند. اما مشکل اینجاست :
در بیشتر موارد، ما از بیان ناراحتی‌های خود خودداری می‌کنیم! از احساسات خود حرفی نمی‌زنیم، از اینکه فلان رفتار باعث آزردگی ما شده، چیزی نمی‌گوییم.
به طور مثال، اگر کسی از ما بپرسد :چرا بدقولی‌های شوهرت را تحمل می‌کنی؟ با غرور و اعتماد‌به‌نفس، هزار دلیل برای توجیه کار همسرمون میاریم. با تمام وجود، خود را پشت دلایل به ظاهر منطقی پنهان می‌کنیم تا مبادا کسی از ناراحتی و غم و غصه ما چیزی بفهمد.
شاید فکر می‌کنیم این بهترین راه، برای حفظ یک رابطه است. ولی اشتباه فکر می‌کنیم. چون دلیلی که باعث می‌شود از احساسات، ناراحتی‌ها و ارزش‌هایمان صحبت نکنیم، فقط و فقط ترس است.
چگونه باورهای ذهنی خود را مدیریت کنیم؟ ۰

چگونه باورهای ذهنی خود را مدیریت کنیم؟

چگونه باورهای ذهنی خود را مدیریت کنیم؟ جواب این سوال خیلی خیلی مهم و باارزش است. زیرا همان‌طور که در پست قبلی ( آیا می‌دانید باور به واقعیت تبدیل می‌شود؟ شما به چه چیزهایی باور دارید؟) در این مورد صحبت‌کردیم ، باورها به آسانی به واقعیت زندگی ما تبدیل می‌شوند. در نتیجه، جدی گرفتن مدیریت باورهای ذهنی، اقدامی ضروری و لازم است.
چگونه بسته‌بندی کالا باعث جذب مشتری می‌شود؟ ۰

چگونه بسته‌بندی کالا باعث جذب مشتری می‌شود؟

اگر از شما بپرسند: چرا این لباس را خریدید؟ در جواب چه می‌گویید؟ ممکن است بگویید چون جنس خوبی دارد یا قیمت مناسبی داشت و یا.... شما می‌توانید صدها دلیل برای خرید لباس جدیدتان بیاورید. اما موضوع اینجاست : که اکثر خریدهای ما، ناخودآگاه صورت می‌گیرد. ما تصور می‌کنیم به خاطر یک سری مزیت‌ها، فلان محصول را خریدیم، ولی بیشتر دلایلی که برای خرید کردن می‌آوریم، فقط و فقط توجیه است. ما دوست داریم فکر کنیم چیزهایی که می‌خریم آگاهانه و منطقی است ولی تحقیقات بازاریابی، ثابت کرده رفتار مصرف‌کننده‌ها تحت تاثیر بخش ناخودآگاه مغز است. در واقع این ذهن ناخودآگاه‌ است که مشتری را ترغیب به خریدکردن می‌کند.
چرا هیچ چیز من را خوشحال نمی‌کند؟ چرا آدم شادی نیستم؟ ۱

چرا هیچ چیز من را خوشحال نمی‌کند؟ چرا آدم شادی نیستم؟

چرا خوشحال نیستم؟ چرا احساس شادی نمی‌کنم؟ چرا از درون احساس پوچی می‌کنم؟ چرا هیچوقت راضی نمیشم؟
این‌ها سوالاتی است که هر چند وقت یکبار از خودمون می‌پرسیم. بیشتر وقت‌ها جواب قانع‌کننده‌ای برای این سوال‌ها پیدا نمی‌کنیم و دوباره با ذهن آشفته، مشغول انجام کارهای روزمره خود می‌شویم.
اما در این پست از وبسایت چیکادی قصد داریم، درباره اینکه چرا احساس خوشحالی نمی‌کنیم، صحبت کنیم. پیشنهاد می‌کنم برای یافتن جواب سوالات خود، ادامه مطلب را بخوانید.
با صحبت کردن با بدن‌تان، خود را شفا دهید. ۰

با صحبت کردن با بدن‌تان، خود را شفا دهید.

برای اینکه هر چه زودتر از شر بیماری خلاص شوید، با بدنتان صحبت کنید. بدن ما، از سی تریلیون سلول تشکیل شده که بیست‌وچهار ساعته بدون دخالت آگاهانه ما، مشغول فعالیت است. این سلول‌ها،  از ظرفیت فوق‌العاده‌ای برای بهبود خود برخوردارند. باور نمی‌کنید؟ نگاهی به عملکرد بدنتان بیاندازید:
چگونه بفهمم هدفم تو زندگی چیست؟ ۰

چگونه بفهمم هدفم تو زندگی چیست؟

بحث در مورد موفقیت و راههای رسیدن به آن، همیشه و همه جا وجود داشته. در مورد نحوه رسیدن به اهداف، کلی کتاب در سراسر دنیا منتشر شده یا هر ساله، تعداد زیادی سمینار در مورد اهداف، رویا، موفقیت و شکست برگزار می‌شود. اما همه اینها زمانی به درد شما می‌خورد که بدانید از زندگی چه می‌خواهید. در بیشتر موارد ما هیچ شناختی از خواسته‌های خود نداریم. اما چرا از مساله‌ای به این مهمی بی‌اطلاع‌ایم؟
چگونه در چهارده روز غم و غصه را از بین ببریم؟ ۰

چگونه در چهارده روز غم و غصه را از بین ببریم؟

اندوه. همه ما با این کلمه آشنا هستیم. در واقع هر کدام از ما به نحوی آن را بارها و بارها تو زندگی تجربه کردیم. ولی آیا می‌دانید اندوه انواع مختلف دارد.
یک نوع از اندوه، به خاطر شرایط پیش‌بینی نشده ایجاد می‌شود. به طور مثال : مرگ عزیز و یا از دست دادن کار.
اما نوع دوم، یک حس درونی است. همیشه با ماست. هیچ ربطی به شرایط زندگی ندارد. فقط یک حسه، یک حس خیلی قوی. دائما احساس پوچی و بی‌فایدگی می‌کنیم. به نظر، تمام لحظات زندگی‌ ما، کسل‌کننده و غم‌انگیز است. هیچ اتفاق یا هیجان خاصی برایمان پیش نمی‌آید. و همه این افکار منفی، سبب اندوه ما می‌شود.
آیا هر دو چشم خود را به یک میلیارد دلار می‌فروشید؟ ۰

آیا هر دو چشم خود را به یک میلیارد دلار می‌فروشید؟

آیا هر دو چشم خود را به یک میلیارد دلار می‌فروشید؟ در ازای چه مقدار پول حاضرید دست، پا یا گوشهای خود را از دست بدهید؟ آیا قبول می‌کنید در ازای از دست دادن فرزند دلبندتان و یا یکی از افراد خانواده‌تان مثل پدر یا مادر، صاحب ثروت بیکرانی شوید؟

با قدرت مثبت تفکر منفی آشنا شوید. ۰

با قدرت مثبت تفکر منفی آشنا شوید.

کتاب قدرت تفکر مثبت نوشته وینسنت پیل یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در سال ۱۹۵۲ بوده‌است در این کتاب، سخنان افراد موفقی همچون مهاتما گاندی، ویلی نلسون، راجر فدرر و.... اورده‌شده که بر تفکر مثبت تاکید می‌کردند. اما بدبین بودن، خیلی هم بد نیست. در واقع یک جورایی به واقعیت نزدیک‌تر است. به اطرافتان نگاهی کنید، به رفتارهای مردم با یکدیگر و یا حتی به عناوین روزنامه‌ها یا تیتر اخبار در شبکه‌های اجتماعی، همه و همه نشان‌دهنده یک دنیای پر از جرم و جنایت و ناامنی است.